Техника и спорт — плавание 7+ лет в Уфе

Что получит ребёнок

Реальная спортивная подготовка

🏊
Все 4 стиляКроль, брасс, баттерфляй, кроль на спине — каждый стиль поставлен технически правильно.
⏱
Скоростная работаИнтервальные тренировки, работа на время, личные рекорды — ребёнок видит прогресс в секундах.
🏁
Старт и поворотыСтартовый прыжок с тумбы, открытый и закрытый повороты — соревновательные навыки.
🧠
Тактика заплываКак распределить силы, когда ускоряться, как читать дорожку — спортивное мышление.
🥇
Соревновательный опытВнутренние соревнования, городские турниры, подготовка к разрядным нормативам.

Формат занятий

Структура тренировки

⏱

60 минутРазминка на суше, разминка в воде, основная часть, заминка

📅

3 раза в неделюМинимум для стабильного спортивного прогресса

📊

Журнал тренировокФиксируем время, объём, технические ошибки — прогресс видно в динамике

🎥

Видео под водойРазбираем технику на видео — ребёнок сам видит, что исправить

🏆

СоревнованияУчастие в городских и региональных турнирах для желающих

Результат

Чего достигают наши воспитанники

🏆

Разрядные нормативы

3-й, 2-й разряд по плаванию — реальная цель за 1–2 года занятий

📏

100–400 м без остановки

Выносливость и техника позволяют плыть долго и красиво

🎯

4 стиля поставлены

Ребёнок плывёт всеми стилями технически грамотно, готов к комплексному плаванию

Стоимость

Индивидуальное · 30 мин

Один тренер — один ребёнок

600 ₽ознакомит.

Разовое1 940 ₽

4 занятия7 000 ₽

8 занятий13 275 ₽хит

12 занятий17 875 ₽

16 занятий20 952 ₽

20 занятий23 760 ₽

Групповое / Сплит

Группа 45 мин (Гагарина) · 30 мин (Российская) · Сплит 30 мин

Разовое групп.900–1 020 ₽

Групп. 4 занятия3 795–3 960 ₽

Групп. 8 занятий6 700–7 200 ₽выгодно

Групп. 12 занятий8 970–9 360 ₽

Сплит 4 занятия5 000 ₽

Сплит 8 занятий9 050 ₽